Podobné účinky ako káva a čaj. Má mierny hypotenzný účinok, rozširuje koronárne tepny, zvyšuje srdcovú frekvenciu a frekvenciu dýchania. Je to mierne diuretikum a pomáha odbúravať tuky. Jeho hlavnými účinnými látkami sú kofeín, ktorý má pozitívny vplyv na centrálny nervový systém, teobromín, kyselina trieslovinová a škrob. Odporúčaný obsah kofeínu v 2 kapsulách denne je nižší ako obsah kofeínu v čajovej lyžičke kávy! Okrem stimulácie zlej nálady a depresívnych príznakov má pozitívny vplyv aj na metabolizmus organizmu. To, čo skonzumujeme, sa tak účinnejšie vstrebáva na správnych miestach a vylučuje v správnom čase.

Kola orechy robia hlad znesiteľnejším. Je to najlepšia prevencia toho, aby ste jedli viac, ako je potrebné, pretože zväčšuje žalúdok a dodáva pocit sýtosti, čo eliminuje hlad a tendenciu k občerstveniu. Jeho pozitívne účinky môžete vidieť v nasledujúcich bodoch.
Kolový orech je plod stromu bez semien pochádzajúceho z Afriky, ktorý sa už stáročia používa na rôzne liečebné účely. V súčasnosti sa pestuje v Afrike, na Madagaskare, v Mexiku a Kolumbii, kde to umožňuje tropické podnebie.

Ľahko sa naň zvyká, preto sa dávka musí postupne zvyšovať, ak sa má zachovať rovnaký účinok.
Fyziologický účinok jadier orecha kola však nemožno zjednodušovať len na kofeín, ktorý je silne ovplyvnený trieslovinami, pričom triesloviny sú kyseliny. Kofeín má osviežujúci účinok na krvný obeh, pomáha svalovej práci a môže tiež znížiť pocit hladu.

Vďaka úspešným klinickým štúdiám je zaručená jeho účinnosť, hoci každý organizmus má svoje vlastné špecifické potreby, takže stupeň účinnosti sa môže u dvoch spotrebiteľov líšiť.